Как не уставать при сидячей работе? Помогут ортопедические подушки

Как не уставать при сидячей работе? Помогут ортопедические подушки

Отсутствие физкультминуток в период рабочего дня, огромный наплыв заданий от руководства, суточная занятость и постоянный контакт с компьютером приводят к тому, что «сидячая болезнь» — это популярный образ жизни многих.
Только задумайтесь, что каждый пятый проводит весь свой рабочий день в положении сидя «на пятой точке», не вставая порой ни разу. И так месяц за месяц, год за годом. Работодатели мало заботятся о здоровье своих сотрудников. Поэтому о компенсации отсутствия подвижности при выполнении офисных заданий думать приходится самим сотрудникам, если, конечно, им не безразлично собственное здоровье и они подозревают, какие неприятности и опасность таит в себе такое положении тела на протяжении всего дня.

Описание

Ортопедическая подстилка для сидения на стуле позволяет свести к минимуму негативное влияние долгого пребывания на пятой точке. Вот её основные функции:

  • Снизить нагрузку на копчик и кости малого таза;
  • Разгрузить половые органы;
  • Позволить нижней части туловища дышать;
  • Нормализовать кровообращение;
  • Придать телу естественное положение.

Такой вид для сидения чаще всего представляет собой круг, сделанный из латекса или полиуретана (как и матрас из пенополиуретана). Также встречаются прямоугольные, овальные и квадратные модели. Главное, что в них есть, это механизм распределения нагрузки.

С такой подушкой наш вес давит не на одну точку в самом низу, а равномерно распределяется по всех поверхности подушки.

Изготавливают для следующих целей:

  • для сидения на рабочем месте;
  • на сиденье автомобиля и другого транспорта;
  • для малоподвижных больных;
  • Для беременных и недавно родивших мам.

На рабочем месте

Обычные поролоновые подушечки, которые когда-то под смех неразумных товарищей приносили с собой на работу бухгалтеры, секретари, госслужащие и чиновники, сменились эстетичными и качественными изделиями.

Современная подушка, которая предназначена для рабочего стула, имеет приятную на ощупь поверхность, хороший дизайн и несёт спасение от уже упоминавшихся выше остеохондроза, геморроя, простатита и болей в спине. Она имеет две основные разновидности – подушка непосредственно под пятую точку и подушка, которая крепится к спинке стула.

В идеале лучше использовать обе подушки. Нижняя будет способствовать правильному кровообращению и распределению нагрузки. А верхняя, крепящаяся к спинке офисного стула в районе поясницы, позволяет разгрузить позвоночник и держать осанку.

Для автомобиля

Водители такси, автобусов, поездов, дальнобойщики и пилоты самолетов на дальних маршрутах уже давно оценили практическую пользу от подкладки на сиденье. Чтобы победить геморрой, который вызван застаиванием крови от обездвиживания, и избежать простатита, применяют полукруглые и прямоугольные ортопедические подушки. Они выполнены из гипоаллергенных материалов, пропускают воздух и не собирают пыль.

Крестец, копчик, кости таза и половые органы находятся в свободном положении. Это залог долгой молодости и того, что шоферу не придётся тратить львиную долю своей зарплаты на лечение постыдного геморроя и не менее постыдного простатита.

В каких случаях необходим матрас с подогревом для новорожденного?

Что такое ткань дайвинг и ее характеристика.

Для больных, перенесших операции, беременных и рожениц

В зависимости от медицинских показаний и рекомендаций врача, больные и беременные также активно пользуются специальными ортопедическими подушками. Снижение нагрузки на кости, которые срастаются после перелома, избегание риска неправильного положения плода, ускорения заживления послеродовых травм и другие функции делают специальные подушки незаменимыми в этих случаях.

Классификация подушек для копчика

Производители ортопедических подушек предлагают широкий ассортимент моделей. Это позволяет выбрать наиболее подходящее изделие, отталкиваясь от причин нарушений, особенностей строения тела и цены.

Основная классификация ортопедических кругов:

  • по форме;
  • по наполнителю;
  • по соответствию массе тела пациента.

Параметры изделия подбираются индивидуально, предварительно обговариваются с врачом.

Разновидности подушек по форме

Подушки для копчика, прежде всего, различают по геометрической форме:

  • Прямоугольные. За счёт своих параметров изделие стационарно. Приспособление надёжно фиксируется на рабочем месте или в кресле автомобиля. Используется для снятия болевых симптомов, профилактики нарушений осанки. Помогает принять правильное положение тела при сидении и пропорционально распределяет нагрузку.
  • Конусовидные. Такой формы чаще всего выпускаются противопролежневые подушки. Изделия контролирует воздухообмен между контактируемой частью тела и внешней поверхностью. Кроме того, смягчает болезненное соприкосновение с кроватью или креслом.
  • Круглые, в виде бублика. Изделия по форме напоминают спасательный круг. На специальное кольцо с отверстием надет плотный чехол. Устройство снимает нагрузку и боль со спины, крестца, таза. Показано при геморрое, простатите, беременности, послеродовом периоде. Используется, если человек сильно ударился или сломал копчик.

Круглые модели с отверстием наиболее популярны. Приспособления пропорционально распределяют нагрузку корпуса, контролируют изгиб позвоночного столба, предотвращают дисфункции опорно-двигательного аппарата.

Виды наполнителя изделий

Эксплуатация и свойства ортопедической подушки зависит от материала, из которого изделие выполнено. Популярные разновидности наполнителя:

  • латекс;
  • войлок;
  • полиуретан;
  • с эффектом памяти.

Последний тип пользуется спросом у покупателей, так принимает форму тела своего обладателя. Удобно использовать надувные пневмоподушки или балансировочные диски. За счёт мобильности в сдутом состоянии модель можно брать везде с собой.

Важно обращать внимание на гипоаллергенность компонентов, свойства материалов, срок эксплуатации. Например, изделие из гречишной шелухи прослужит 3 года, а из латекса — 10 лет.

Соответствие приспособления весу пациента

На данный показатель необходимо смотреть пациентам, имеющим лишний вес. Некоторые модели имеют ограничения по массе тела. Например, надувные подушки рассчитаны до 120 кг.

Ошибки в выборе приспособления, сделают вещь бесполезной. Такое устройство не избавит от неприятных ощущений. Кроме того, может стать причиной новых отклонений.

Разновидности

В зависимости от формы, ортопедическая подушка под копчик выпускается в следующих вариантах:

  • Прямоугольная форма хорошо фиксируется на сидении, используется как стационарная на рабочем месте или в автомобиле. Применяется для уменьшения нагрузки на столб позвоночника, особенно в области копчика. Такие круги хорошо поддерживают необходимое положение тела в сидячем положении, распределяя давление на позвоночник. Прямоугольная подушка хорошо помогает при болях, а также может использоваться как профилактика остеохондроза и сколиоза.
  • Подушки конусной формы зачастую применяются в качестве профилактики пролежней. Такое действие обеспечивается обменом воздуха между жесткой поверхностью и поврежденной частью тела.
  • Довольно популярны ортопедические приспособления круглой формы, в виде маленького спасательного круга. Круг для сидения при болях в копчике отлично разгружает область таза, снимает болевые симптомы при геморрое или простатите. Используется при травмах, после родов или операций.

В зависимости от способа наполнения ортопедическая подушка на стул для копчика выпускается в надувном исполнении либо изготовленная из латекса или пенополиуретана. Свойства таких материалов обеспечивают комфорт на протяжении дня, грамотно распределяя нагрузку позвоночника. Рассматривая бюджетные модели, стоит остановиться на надувном варианте подушки. Такие приспособления давно зарекомендовали себя как хорошее средство при геморрое. Практичность и простота в использовании ортопедических надувных изделий активно привлекает пользователей, плотно вытесняя поролоновые аналоги.

Читайте также  Размер ступеньки

Показания и противопоказания

Ортопедическая подушка под попу принесет пользу не только людям, имеющим какие-то заболевания. В качестве инструмента для профилактики ее оценят те, кто постоянно работает в сидячем положении.

Подушка-сидушка под копчик поможет в разных ситуациях. Ее применяют при травмах или патологиях органов малого таза, паховой области. Приспособление снимет болевые ощущения, восстановит кровообращение, ускорит общий процесс реабилитации.

Врачи рекомендуют пользоваться анатомической принадлежностью тем, кто перенес практически любую операцию.

В период после родов изделие способствует устранению болей при кокцигодинии, риска появления геморроя.

Показаны ортопедические подушки при переломе копчика. Данным способом сокращается нагрузка на сам копчик, крестец. Кровообращение остается в норме, боль уходит, потому что пациент не касается копчиком поверхности, на которой сидит.

Еще один вариант, который стоит учесть – профилактика разнообразных болезней, возникающих из-за неподвижного образа жизни. Люди, сидящие в инвалидном кресле, подкладывают принадлежность под копчик от пролежней. Те, кто все время работает сидя, покупают ортопедическую подушку на кресло в офис.

Ортопедическое изделие – надежная профилактика простатита, геморроя, остеохондроза. Она помогает поддерживать правильную осанку, из-за чего спина человека остается в полном порядке.

Ею следует верно пользоваться. Ее нельзя помещать на мягкое. Так ягодицы сидящего провалятся, вены заднего прохода пережмутся, нарушится кровообращение.

Особенности выбора

Только правильно подобранное изделие положительно скажется на здоровье пациента. При покупке и использовании стоит придерживаться определённых рекомендаций:

  1. До приобретения протестируйте приспособление на комфортность. Попробуйте посидеть на различных моделях. Сделайте выбор, отталкиваясь от рекомендаций специалиста и удобных параметров.
  2. Выбирайте толщину подушки, соответствующую высоте рабочего кресла. Учитывайте, что высокий стул и толстое изделие заставят сутулиться, а это нарушит осанку.
  3. Не используйте дополнительных подкладок на стул. Если вам низко сидеть, лучше приобретите более толстую подушку. Вспомогательные подложки не дадут медицинскому изделию правильно распределить нагрузку.
  4. Ортопедическую подушку для копчика кладите только на стул со спинкой. Подкладка приподнимает таз, поэтому для контроля правильного положения нужна опора в виде спинки.
  5. Для максимального эффекта берите изделие везде с собой. Используйте дома, на работе, в автомобильном кресле, на отдыхе. Для удобства можно купить несколько ортопедических подушек.

Средняя цена изделия: 1500–3500 р. На китайских сайтах встречаются подкладки за 700 р. Перед приобретением изучите отзывы покупателей, преимущества и недостатки моделей. Отдайте предпочтение надёжным производителям, предлагающим сертифицированную продукцию. От качества устройства зависит здоровье.

Как правильно выбрать противопролежневую подушку?

Как действует противопролежневая подушка

  • Нормализует кровообращение в области таза, предотвращая развитие застойных процессов.
  • Оказывает мягкий массажный эффект на малоподвижные области тела.
  • Обеспечивает надежную поддержку в кресле.
  • Исключает чрезмерное трение кожи.

Область применения

Подушка-сиденье противопролежневая используется для предотвращения пролежней у инвалидов, людей с онкологией, серьезными травмами, заболеваниями сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системы.

Виды противопролежневых подушек

Противопролежневые подушки отличаются по весу, размеру и наполнителю. Стандартная форма изделий – квадратная. Размер подбирается под параметры инвалидного кресла. Поверхность, в зависимости от модели, ровная или рельефная.

Бюджетные наполнители для противопролежневых подушек

При поиске недорогой подушки следует рассматривать наполнители из вспененных материалов:

    Поролон – мягкая и доступная по цене основа, которая помогает убрать лишнее давление из проблемных зон.

Пенополиуретан – высокоэластичный материал, обладающий «эффектом памяти». Способствует равномерному распределению нагрузки без сдавливания проблемных зон.

  • Латекс – натуральный упругий материал, хорошо пропускающий воздух.
  • Силиконовые наполнители

    Противопролежневая подушка для коляски, с гелиевым наполнителем повторяет контуры тела больного, способствует снижению потоотделения, обладает охлаждающим эффектом. Эффективное и удобное в эксплуатации изделие обеспечивает высокую степень поддержки, защищая не только от пролежней, но и усталости.

    Статические подушки от пролежней

    Статические медицинские изделия обеспечивают высокий уровень защиты от чрезмерного давления на ткани. Поверхность состоит из небольших ячеек, которые в определенном порядке наполняются воздухом, оказывая выраженный массажный эффект. Отличаются небольшим весом, и легкостью.

    Как выбрать противопролежневую подушку

    От правильного выбора подушки зависит самочувствие и комфорт больного, поэтому при совершении покупки нужно обращать внимание на следующие факторы:

      Назначение изделия. Если необходима не только профилактика пролежней, но и хорошая поддержка осанки, статические модели не подойдут. Инвалидам с проблемами опорно-двигательного аппарата рекомендуются подушки с гелиевым наполнителем.

    Размер. Противопролежневая подушка под ягодицы по глубине и ширине должна соответствовать параметрам инвалидного кресла. В противном случае давление распределяется неравномерно и больному тяжело поддерживать осанку.

    Вес. Если слабому инвалиду придется самостоятельно перемещать подушку, следует выбирать модели с легкими наполнителями (поролон, латекс). Силиконовые подушки самые тяжелые и поэтому не очень удобные в использовании.

    Стоимость. Самые доступные по цене – изделия из вспененных материалов, но они быстрее теряют форму и изнашиваются.

  • Простота в эксплуатации. Статические подушки требуют регулярного контроля уровня давления, поэтому не подойдут тяжелобольным людям.
  • Популярные модели противопролежневых подушек

    Сегодня на рынке представлены противопролежневые подушки на любой вкус и бюджет. Наибольшей популярностью пользуется продукция следующих медицинских брендов:

      ROHO . Известный производитель ортопедических товаров предлагает богатый выбор противопролежневых подушек. Популярные модели – Quadtro Select Low, Mosaic, Group. Изделия комфортные, изготовлены из прочных гипоаллергенных материалов. Противопролежневая подушка Roho помогает даже при запущенных пролежнях.

    Armed. Среди ортопедических товаров отечественного производителя особенно востребована подушка с эффектом перетекания воздуха CQD-P. Изделие отличается легким весом и компактными размерами, есть функция контроля уровня жесткости. Продается в чехле из водоотталкивающей ткани.

  • Vita Care. Комфортные и долговечные изделия обеспечивают не только защиту от пролежней, но и средний уровень поддержания осанки. Изготовлены на основе запатентованной формулы, равномерно распределяющей нагрузки. Можно самостоятельно регулировать мягкость и высоту изделия. Подушка надежно фиксируется на поверхности кресла с помощью липучки.
  • Если нужна удобная противопролежневая подушка, купить изделие от надежных производителей можно в нашем интернет-магазине. При возникновении сложностей с выбором, обращайтесь за помощью к онлайн-консультантам.

    Подушка с эффектом памяти

    Такая модель подушки повторяет изгибы тела, благодаря своей пористой структуре. Изготавливается из синтетических материалов, таких как поролон с различными примесями и латекс.

    Подушка помогает справиться с такими задачами, как:

    • коррекция осанки;
    • профилактика болевого синдрома, вызванного длительным сидением;
    • предупреждение и дополнение к лечению остеохондроза;
    • равномерное распределение нагрузки;
    • снятие напряжения с поясницы и малого таза;
    • улучшение кровообращения, что способствует снятию болей и дискомфорта;
    • при реабилитации в послеродовой и послеоперационный период;
    • профилактика онемения нижних конечностей, которое возникает от длительного сидения.

    Подводя итоги

    Ортопедическая подушка для ног — отличное подспорье для тех, кто испытывает постоянный дискомфорт, доставляемый хроническими заболеваниями нижних конечностей (судороги, отеки, варикозное расширение вен, послеоперационный период, прочие проблемы). Она также способна обеспечить «быстрый отдых» гудящим ногам тех, у кого стоячая работа — помогает снять усталость, избавиться от тяжести в ногах, отеков и судорог. Впрочем, мягкий аксессуар предназначен не только для тех, кто имеет проблемы со здоровьем, но для всех, кто желает улучшить качество сна.